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发布时间：2016/08/23 点击量：

在我大沈阳这个没有春秋,只有冬夏的城市里.很多的伙伴都决定在夏天练车,毕竟较比冬天能少受点罪.

但是在夏天是需要做好防晒的.

不想学前白富美,学后屌丝黑,学完见女友，变成单身狗的朋友,必须想办法做好防嗮.这一点是必须的.

八棵树驾校小编在这里给大家分享几点小经验,不成敬意.

① 准备好备好防暑药品

类似风油精、人丹、绿豆汤等.如果情况允许的的话一定备用.防止中暑也提神醒脑，容易招蚊虫的也要准备还六神哦;

② 多喝水、多喝水、多喝水

以为内夏季练车会出很多的汗,身体内极度缺水,很容易引起中暑，一定要及时补充水分;

③ 防赛霜、防晒油、防晒衣

对于皮肤敏感的伙伴们,一定要注意防止紫外线晒伤，胳膊、腿、脖子等部位多涂几次防晒霜,穿上防晒衣;

④ 尽量在早晚学车

尽量在上午7:00——11:30或者晚上17:30——21:00安排学车。晚上学车可以熟悉运用灯光，以后轻松面对灯光模拟考试;

⑤ 至于不要喝多饮品

白开水比饮料更解暑,多喝天然矿泉水，人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，饮料这类人工水是酸性的，所以喝了是没啥效果滴;

⑥ 注意饮食

夏天学车前不喝冷饮，不吃冰西瓜、不去大排档等，否则容易引起急性消化系统疾病。一定要注意饮食，多吃些清淡的食物;

⑦ 衣服要宽松舒适

衣服要宽松、吸汗为主，女士不要穿着过于暴露。太紧的衣服不利于呼吸，也不利于排汗。鞋最好是运动鞋，严禁穿拖鞋，高跟鞋学车。

⑧ 注意休息

学车前一定要注意休息,保持充足睡眠,这样才有活力"接受挑战";练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害;

八棵树小编在这里在告诉伙伴们几点注意事项要注意哦

[1]女性不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，防止走光也不利于训练。同时男生也要注意形象，不要因为天气热就赤膊上车，尴尬又不文明;

[2]不学车时尽量少在车里呆着，车里空气流通少，会给人很闷的感觉，多在树荫底下站站，虽然热，却不闷;

[3]手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑;

[4]夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;

[5]教练车都有空凋，外面空气炎热，不要将空调温度设置太低，否则一热一冷切换，容易感冒、头晕、恶心等;

虽然夏季的炎热马上就要过去了,但是大家一定不要"放松警惕" 不要因为这两天儿的炎热晒黑,中暑.

八棵树驾校在这里预祝伙伴们愉快的度过学车时光.